Seminar Stressmanagement - Atempause!

Inhouse Seminar

Förderung der Stressbewältigung durch mentale Übungen
Stress ist ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Doch wenn er überhandnimmt,
kann er unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
 Es ist daher wichtig, Strategien zu entwickeln, um mit Stress umzugehen und eine
gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.

• Individuell an Ihren Bedarf angepasst
• Vor Ort in Präsenz
• Durchführung an Ihrem Präferenztermin
• Ihre Zeit und Reisekosten sparen
• Wir kontaktieren Sie innerhalb von 24 Stunden (Mo-Fr)
• Kostenvorteil ab 5 Teilnehmenden

Steigern Sie die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter
So können Sie:

• Ausfälle reduzieren: Durch gezielte Maßnahmen zur Stressprävention verringern Sie krankheitsbedingte Ausfälle.
• Die Motivation steigern: Ein gestärktes Wohlbefinden führt zu höherer Motivation und Engagement.
• Die Arbeitsqualität verbessern: Stressabbau fördert die Konzentration und Entscheidungsfähigkeit.

  In unseren Seminaren lernen Ihre Mitarbeiter

• Stressoren erkennen und reduzieren: Sie identifizieren persönliche Stressauslöser und entwickeln effektive Bewältigungsstrategien.
• Entspannungstechniken erlernen: Achtsamkeitsübungen und andere Entspannungstechniken helfen, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden.
• Ressourcen stärken: Sie bauen ihre persönliche Resilienz auf und stärken ihre Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen.