Achtsamkeit - Gelassenheit im Handumdrehen
Eine tägliche Achtsamkeitspraxis erfordert keine monastischen Rückzugsorte. Kurze, regelmäßig eingeplante Momente der Achtsamkeit im Alltag können genauso wirksam sein. Wer mehr Gelassenheit im Berufsalltag sucht, findet in kleinen Achtsamkeitsübungen einen wertvollen Begleiter.

Seminar Achtsamkeit im Umgang mit sich und anderen praktizieren:    
Durch die Praxis von Achtsamkeit können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt aufbauen. In diesem Seminar werden konkrete Methoden vermittelt, um im Alltag präsenter zu sein und Stress zu reduzieren.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erkunden die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit und dem menschlichen Gehirn und erfahren, wie diese bewusste Wahrnehmung zu mehr Wohlbefinden und einer verbesserten zwischenmenschlichen Kommunikation führt.